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  很多準(zhǔn)媽媽特別是第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)，自己懷孕后變成“愛哭精”，一言不合就愛哭。但是，網(wǎng)上流傳著“孕期哭泣會致寶寶畸形”的消息，好可怕。這是真的嗎？

  其實(shí)偶爾哭一下沒問題，可以幫助準(zhǔn)媽媽發(fā)泄情緒、釋放壓力，大家不用太擔(dān)心。這是因?yàn)樘航】抵饕芘咛プ陨戆l(fā)育、遺傳基因、子宮環(huán)境等各因素影響，和準(zhǔn)媽媽情緒沒有太大關(guān)系。

  過度哭泣危害多

  但凡是要有個(gè)度嘛~若準(zhǔn)媽媽孕期時(shí)過度哭泣或長期情緒不好，那么寶寶身體功能很可能會失調(diào)，其中要數(shù)消化系統(tǒng)容易出問題，出現(xiàn)吐奶、頻繁拉粑粑、明顯消瘦等情況，平時(shí)常會煩惱不安、易受驚嚇、經(jīng)常哭鬧等。這里具體說下孕期老是哭的壞處：

  1.致畸

  特別是懷孕前3個(gè)月，一定要多注意。要知道，胎寶寶的口腔頂和上頜骨一般在懷孕第2月下半月開始形成、發(fā)育。若是此時(shí)準(zhǔn)媽媽情緒惡劣老是哭泣，可致兔唇、腭裂等畸形。

  2.胎動異常

  孕晚期時(shí)，若是準(zhǔn)媽媽老是哭，情緒波動很大的話，不僅精神狀態(tài)不好，還會不利于血液循環(huán)，引起缺氧等問題，而這些會導(dǎo)致胎動異常。

   3.早產(chǎn)

  準(zhǔn)媽媽在孕期時(shí)如果遭受嚴(yán)重精神打擊，可造成子宮出血、造成、胎盤早剝等。

  4.流產(chǎn)

  懷孕時(shí)準(zhǔn)媽媽長期脾氣暴躁、情緒波動大、經(jīng)?？奁龋鳟a(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)會增大，生出來的寶寶一般體重要明顯比正常寶寶輕。

  5.影響日后成長

  若是準(zhǔn)媽媽長期情緒不佳，或壓抑或激動等，會使寶寶出生后形成不穩(wěn)定的性格和脾氣。

  所以說，為了更好的孕育寶寶，準(zhǔn)媽媽孕期要保持良好的心情哦~

  為何懷孕了總想哭

  一些準(zhǔn)媽媽吐槽，不知道自己為什么有孕后老想哭。其實(shí)，這是一種很正常的情況。

   1.激素影響

  懷孕后，女性體內(nèi)的激素會發(fā)生很大的變化，其中雌性激素、孕激素和人絨毛膜促性腺激素等這些激素會突然升高，讓人變得焦躁不安。

  2.身體變化

  隨著孕周增加，準(zhǔn)媽媽身體會一直持續(xù)發(fā)生各種變化，比如小腹隆起、屁股變大、腿變粗，與此同時(shí)妊娠紋、靜脈曲張等也會來襲。此外，不少準(zhǔn)媽媽碰到牙疼、肚皮癢等困擾。上述種種變化很可能讓愛美的準(zhǔn)媽媽難以接受，心生恐懼或擔(dān)心，情緒因此變得比較低落。

  3.各種擔(dān)心、憂慮

  孕期要接受大大小小好多產(chǎn)檢，難免會有檢查結(jié)果不是很理想的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候，一個(gè)很小的指標(biāo)或是醫(yī)生的一句話，都可以讓準(zhǔn)媽媽為此擔(dān)憂不已。再說，等待檢查結(jié)果時(shí)也是一種煎熬，經(jīng)歷過的都懂。

  還有，孕期時(shí)所面臨的工作和生活的壓力會增大，若是未能及時(shí)疏解，對準(zhǔn)媽媽的身心很不利。

  4.讓準(zhǔn)媽保持好心情

  想要再孕期保持好情緒，大家需要掌握一些方法：

  5.家人和環(huán)境

  這一點(diǎn)很重要。畢竟環(huán)境或多或少會影響人，為了讓準(zhǔn)媽媽在孕期保持良好的心理狀態(tài)給寶寶提供很好的生長環(huán)境，丈夫及家長應(yīng)不利營造一個(gè)溫暖、輕松、愉悅的環(huán)境。平時(shí)，請多關(guān)心、體諒準(zhǔn)媽媽，特別是丈夫，應(yīng)多陪陪準(zhǔn)媽媽。

  自我調(diào)節(jié)

  1.保持樂觀心態(tài)

  孕期時(shí)，不要對自己或他人太嚴(yán)苛。大家所有提出的所有要求應(yīng)符合實(shí)際，以免日后失望。另外，讓我們練就一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，讓自己變得更豁達(dá)。

  2.學(xué)會發(fā)現(xiàn)壞情緒

  方法有很多，比如找親朋好友傾訴、寫日記、散步等，總之應(yīng)及時(shí)宣泄出來。要知道，任何不良情緒都最好及時(shí)疏導(dǎo)。

  3.轉(zhuǎn)移注意力

  準(zhǔn)媽媽不妨發(fā)展一些興趣愛好，比如聽音樂、看電影、讀書、做手工藝等。與其傷春悲秋、胡思亂想，不如打開興趣的大門，把時(shí)間和注意力放在自己感興趣的事情上。

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